В психологии есть такой механизм психологической защиты, который называется проекция

Это когда свои собственные переживания, чувства, мысли мы приписываем внешнему миру (другим людям, событиям), тем самым как бы предвосхищая события и входим в зону безопасности внутри себя. В проекции мы опираемся на прошлый опыт, то что было пережито.
Когда мы проецируем мы выпадаем из реальности, и смотрим/чувствуем из прошлого опыта. Проекции это в том числе и про идеализацию, когда хотим получить какой-то конкретный результат, состояние и, опять таки, в этой точке, мы не готовы принимать объективную реальность.
Проекцией могут быть наши чувства в сейчас, которые мы привносим из прошлого опыта. Например, близкий человек не ответил на наш звонок/смс и внутри может появляться тревога, большое волнение, в связи с тем что мы начинаем чувствовать что нас как-будто отвергают, или что мы до этого сделали что-то не так, и человек в связи с этим на нас обиделся, рассержен и т.д.
Самое трудное это отделить проекцию. Для этого, как минимум, нужна фигура внутреннего наблюдателя, который замечает как мы это делаем. И нужен новый опыт, в котором мы прожили и присвоили эти чувства без отвержения.
_________________________
Сегодня 19.07.2021 в 18.00 (мск.вр) мы поговорим об этом в эфире
тема эифра «НАШИ ПРОЕКЦИИ И ЦЕННОСТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ»
Приглашаю поговорить об этом
Эфир проведу в инстаграме, вот здесь
19.07 в 18.00 (мск.времени)

.