Про ТЕЛО

Тело не только наш партнёр, это ключевой ресурс, та точка опоры которая всегда есть у нас.
Тело никогда не врет, оно запоминает и помнит весь опыт который когда-либо случался с нами. И оно сигнализирует нам когда мы не защищаем себя, когда мы действуем против себя, когда нам не хватает бережного внимания к себе.
Чтобы распознавать эти сигналы необходим навык. Навык контакта с собственными чувствами, эмоциями, переживаниями. И это совсем не так когда мы что-то думаем о том что с нами случилось. Это когда мы задаём себе вопрос «А что я чувствую в связи с тем что со мной случилось» «Где в теле я это ощущаю»
А дальше.
Дальше можно дать эту движение, пойти в это переживание, пойти за импульсом своего тела.
И даже если это движение неторопливое, с нотками тревоги и не доверия тело откликнется, оно запомнит новый опыт, в котором ты стал на шаг ближе к себе
На шаг ближе к собственной внутренней безопасности и уверенности.
_______________________________________
по следам крайней еженедельной встречи «Телесность и контакт»
в связи с моим отъездом, ближайших встреч по четвергам не будет

.