Почему бывает так трудно выдерживать похвалу

А вот правда, на мой взгляд интересный вопрос. Согласитесь, что приятно когда хвалят. И порой это бывает в большом дефиците — услышать от близких, знакомых похвальбу в свой адрес.
Но при этом есть и другая сторона, когда человека похвалили, а он не относится к этим словам как к заслуженному поощрению.
Его похвалили, а в ответ ему хочется провалиться сквозь землю, и быстро завершить диалог и выйти из контакта. Потому что много смущения и стыдно. Особенно когда это публично.
А бывает по другому, когда человека хвалят, а он реально не знает что с этим делать, потому что никогда прежде с ней не сталкивался и все его успехи и заслуги воспринимались как норма и как должное. И тогда внутри на похвальбу часто звучит «ну а что я такого сделал что в этом такого особенного»
Знакомо
Когда человека хвалят, это ведь про признание.
Признание делает человека заметным, обнаруженным для других.
И здесь невольно может подниматься страх, что кто-то может обесценить, развенчать твой успех и сказать что ты не такой уж и молодец.
Откуда такой страх
Так бывает, когда в детстве часто критиковали и ругали за совершенные ошибки, за промахи, за непохожесть и за то что другой, не такой как все. И некому было поддержать, никто не защищал, никто не давал чувство защиты и безопасности, в том что быть несовершенным и идеальным это нормально. И что можно не соглашаться с мнением других. Что другие тоже могут ошибаться или они просто имеют право так думать, но при этом с тобой все В ПОРЯДКЕ!!! вот это переживание, что с тобой все порядке, оно по сути ключевое. Потому что оно дает придает уверенности и подращивает ощущение устойчивости и опоры на себя.
И получается чтобы принимать похвальбу без стеснения и стыда необходимо самому уметь себя хвалить и присваивать это. А еще необходимо быть готовым к разным оценкам. Когда внутри, условно говоря, есть некий фильтр. Ты слышишь что говорят другие, но при этом твое отношение к себе не меняется.
А еще расширять собственную чувствительность, чтобы не мимоходом отвечать дежурными фразами «да, спасибо» а присваивать это как важную историю про тебя, где ты растроган, взволнован, удивлен, радуешься, вдохновлен…. где ты живешь в этом моменте, в моменте присваивания собственной уникальности и личной истории про себя.
Украинцева
art. bloody_masha

.