PROРЕСУРС

А почему бы нам в среду не поисследовать тему своего ресурсного состояния из фигуры «МОЙ ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК» с помощью метафорических карт.
Наше состояние чаще является определяющим в решении многих жизненных вопросов и задач. Когда мы находимся в состоянии эмоционального подъема многие вопросы мы щелкаем как орешки и чувствуем себя на коне. Еще один важный момент принимаем ли мы себя в любых состояниях
Первоначально ответьте себе на вопрос:
Что мне важно понять сегодня про Себя
Умею ли я проявлять чувства при других людях
Какие у меня отношения с окружающими людьми
Сравниваю ли я себя с другими
Что возможно мне необходимо осознать, принять, чтобы чувствовать себя гармоничнее и целостнее
Далее можно 2-мя способами:
Либо интуитивно, позволяя чему-то большему вести вас и тогда выберете число от 1 до 9 и после посмотрите на картинку
Либо из своего состояния «в сейчас» и тогда посмотрите на каждую картинку в отдельности и выберете ту, которая больше всего эмоционально вас затронула (она вас вдохновляет, пугает, возбуждает…)
Посмотрите какую вы выбрали картинку и задайте себе несколько вопросов:
Что я вижу на картинке О чем она говорит мне Есть ли на картинке Я
Что я чувствую когда смотрю на нее
На что в этом образе я могу опереться
Как это отражает мою жизнь
Какие воспоминания связаны с ней
О каком состоянии эта картинка говорит мне
Важный момент замечать свое дыхание. Часто, в момент эмоционального проживания мы задерживаем дыхание, замираем.
Поэтому не забывайте дышать в процессе!
Еще, про степень открытости. Писать в комментариях, а не только отвечать в своей голове, это хороший способ преодолевать внутренние сопротивления, менять внутренний контекст, что позволяет в последствии реализовывать что-то важное в жизни.
Здесь тренируетесь а важное реализовываете в жизни!
Поделитесь в комментариях своими мыслями и ресурсами

.