Часто, за фразой «Я устала» кроется не физическая усталость, а психологическая….

…от внутренних страхов и домыслов,
…от тревог и бесчисленных внутренних диалогов,
…от чувства вины и внутренней несостоятельности,
…от тотального контроля и желания «сделать правильно и хорошо»,
…от душевных страданий и боли,
…от несоответствия внутреннего и внешнего, когда личные желания обесцениваются в угоду удовлетворения ожиданий и потребностей близких…
И если этому вовремя не придается значение усталость становится постоянным спутником.
Постоянная усталость это детская травма/болезнь выросших детей, которых в детстве нагрузили непосильными взрослыми задачами и оставили в этом без какой-либо поддержки. С внутренним ожиданием, что он/ребенок, обязательно должен с этим справиться. И повзрослев, это ожидание по отношению к себе, становится своего рода самоманипуляцией в стремлении быть хорошей для других, в стремлении доказать свою нужность важность, в формировании бесчисленных «должествований», в стремлении оправдать чужие ожидания тем самым заслужив их внимание и любовь.
А по сути усталость наступает от бесконечно бега с ожиданием получить что-то важное от других.
Получить то что мы в состоянии дать себе сами….
….поддержку и одобрение, внимание и любовь…
…заботу о себе и своих потребностях…
….разрешение говорить «Нет!»
Украинцева

.