Мы избегаем боли потому что боимся идти в нее

Потому что есть в прошлом опыт, в котором нас никто не поддержал. Потому что «в сейчас» есть оценка, осуждение и непринятие себя в этом опыте. И тогда страх боли, как внутренний сторож, верно охраняет нас, чтобы не было не единого шанса зайти на территорию боли.
Когда смотришь на боль как на мнение, ты начинаешь замечать целый оркестр внутренних диалогов, который во многом звучит чужими голосами.
Растождествляясь с ними мы возвращаем себе право на собственную Силу. А этого уже как достаточно, чтобы выдержать себя в точке боли.
Чтобы удержать себя за руку, сказав: «Я здесь. Я рядом. Я держу тебя. Мы справимся. Дыши…»
Украинцева

.