Важно разрешать себе смеятся даже в трудные времена.
Прямо сейчас подойди к зеркалу, внимательно посмотри на своё отражение, подмигни себе, а потом улыбнись этому отражению, искренне и непринужденно.
и в течении дня периодически улыбайтесь своему отражению
ЧУВСТВЕННЫЙ СМЕХ
В чувственном смехе есть нечто такое, что отличает его от смеха по менее рискованным поводам. «Чувственный» смех пробирает душу до самой глубины, снимает напряжение, сотрясает кости и создает во всем теле приятнейшее ощущение.
Это одно из диких наслаждений, хранящихся в душевном арсенале каждой женщины.
В женской душе священная и чувственно-сексуальная жизнь соседствуют очень близко, ведь и ту, и другую пробуждает чувство удивления не размышление, а переживание, когда что-то трогает физические струны тела, что-то мимолетное или вечное: поцелуй, видение, утробный смех или что-то иное изменяя нас, потрясая, вознося на небо, выпрямляя наши пути, приглашая нас на танец, вызывая свистом, позволяя ощутить истинное биение жизни.
В священном, непристойном, чувственном всегда таится дикий смех: короткий миг беззвучного хохота или мерзкого старческого хихиканья, хриплого гогота или дикого животного ржания, или трели, которая звучит как музыкальная гамма. Смех скрытая сторона женской чувственности, в нём есть нечто телесное, стихийное, страстное, животворное, а потому возбуждающее.
Это чувственность, которая, в отличие от полового возбуждения, не преследует никакой цели. Это чувственная радость, которая длится краткое мгновение, подлинно чувственная любовь, которая свободно летает, живёт и умирает и снова живёт, довольствуясь собственной энергией.
Она священна, потому что необычайно целительна. Она чувственна, поскольку возбуждает тело и эмоции. Она сексуальна, потому что волнует и порождает волны наслаждения. Она не одномерна, ведь смех это то, что мы делим с собой и многими другими. Это самая дикая женская чувственность.
© Эстес Кларисса «Бегущая с волками»
