Полезная и ресурсная привычка начинать и заканчивать день с Улыбки и Благодарности

Как только проснулись, еще с закрытыми глазами Улыбнитесь!
А затем подойдя к зеркалу подмигните и улыбнитесь себе!
Найдите любой повод и поблагодарите Себя.
Мысленно составьте список людей которым вы можете быть благодарны и список того за что в этой жизни вы можете быть благодарны.
А потом, уже в течении дня, позвоните/напишите/скажите глядя прямо в глаза хотя бы 3 людям из этого списка: «Благодарю, что ты есть! Люблю тебя!»
В сегодняшнее тревожное время особенно важно искать опору внутри себя и ощущать поддержку и чувство плеча рядом.
Добрейшего всем утра!
Пусть случится ещё один хороший день.

.