ПРО БОЛЬ

Количество боли измеряется нашим отношением к этому.
Почему так трудно выдерживать боль
Потому что не хватает на это ресурсов. В детстве главные ресурсы, на которые ребёнок опирается это внешние ресурсы.
Взрослея мы, по-прежнему, большой % отдаём опоре на внешние ресурсы (одобрение, поддержка, важность в том чтобы любили и принимали) нежели на внутренние (когда все это делаешь сам в отношении себя).
Проживать боль это соприкасаться с чувствами, это разрешение быть уязвимым сохраняя и оберегая при этом свои личные границы.
Это опора на себя и собственные жизненные смыслы.
Это выбор оставаться в контакте обозначая свою боль, а не прятать ее выдерживая лицо, показывая равнодушие, что тебе все равно и не больно. Или прятать это из страха, что другой человек увидит как много власти он имеет над тобой.
Проживать боль это быть живым, быть обыкновенным, которому ничто человеческое не чуждо.
© Украинцева
__________________________________________
Терапевтическая программа «Новая Взрослая Я»
Новый набор группы в феврале 2020
Возможность заново научиться доверять Себе
Присвоение собственной ценности и значимости

.