ЖИЗНЬ В ТОМ, ЧТО ПРОЖИВАЮ

Наступает момент, когда как-будто упираешься лбом в стену и вместе с этим чувствуешь что перестаешь управлять своей жизнью. Хочется по другому, но привычные схемы не срабатывают.
В текущем арсенале огромное разочарование, злость и обида.
Большая трудность в том, что это все к себе.
Пробить эту стену это все равно что пробить дыру в себе, некоторые так и делают, а потом ходят с этой дырой пытаясь впихнуть в нее все, что близко по контексту и по ощущениям.
Изменения начинаются не с борьбы, а с принятия. С той точки отсчета, где отпускаешь контроль и протягиваешь руку себе.
Отпускаешь контроль потому что понимаешь, что любые изменения это то в чем тоже можно научиться жизнь, если первый человек которого ты во всем этом поддерживаешь это ты сам.
Затем перестаешь включаться в критику и осуждение других людей, а начинаешь замечать что с тобой в этот момент, когда ты это слышишь.
И тогда ты замечаешь, что реальности то две: его и твоя! И здорово, если в этом месте можно договориться, грустно и печально если в этом месте только война и борьба.
Потом перестает быть важным доказать что-либо себе рядом с другим, ты либо остаешься, либо делаешь выбор и уходишь.
Потихоньку собираешь отщепленные части, горюешь, даешь место злости, потом начинаешь давать себе все то, что ждешь от других.
Большой важный шаг, когда начинаешь выстраивать личные границы, тогда находишь силы говорить про свое важное и необходимое; тогда выходишь из токсичных отношений, перестаешь проваливать в чужих манипуляциях. И во всем этом сквозной линией — забота о себе.
Новый важный опыт это вера, что другие люди могут относиться без критики и осуждения, а душевное и физическое тепло просто так, ни за что.
Что можно остаться в контакте с другим человеком, даже когда ты груб и злишься, когда обнаруживается твоя теневая часть, и даже когда ты совершил большую глупость потому что этот другой выдерживает тебя, когда ты не О`Кей.
И в какой-то момент перестаешь бояться откатов потому что и это тоже про жизнь, ты начинаешь чувствовать все то что долгое время было в не доступе… И если в этом месте не скатишься в самообвинение и чувство вины, а будешь проживать это без какой-либо оценки, то в дальнейшем появляются силы выдерживать напряжение, потому что есть контакт с собой и навык договариваться с собой.
Ты осмеливаешься… разрешаешь…. падаешь… поднимаешься… разочаровываешься… и вдруг понимаешь, что в этом и есть смысл.
Ведь Жизнь она прямо сейчас.
Жизнь в том, что сейчас проживаешь. В том, что разрешаешь себе проживать.
Когда совсем не просто и трудно ты Выдыхаешь.
И живешь в этот момент «про свое».
© Украинцева

.