ПРО СМЕХ И КАК ОН ПОЛЕЗЕН!

— По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день. Взрослые — от силы 15-20 раз в сутки.
— Смех «чистит» легкие. Когда мы смеемся, мы делаем более длинный и глубокий вдох. Мы тренируем легкие, освобождая больше воздуха. А также улучшаем кровоток легких.

— Смех способствует выработке гормона счастья — эндорфина. Он не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль.
— Смех помогает сбросить лишний вес. Ученые подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю.

— Смех — лучший отдых. 5 минут здорового смеха заменяют 30-40 минут отдыха.
— Многие думают, что от смеха появляются морщины. Специалисты уверяют, что смех укрепляет мышцы лица, делает кожу здоровее и моложе.

— Женщины смеются чаще мужчин. Женская улыбчивость заложена природой.
— В Германии есть ассоциация врачей-клоунов, которые благодаря играм, смеху и веселому настроению, помогают лечить тяжелобольных малышей.

— Улыбка очень заразительна. Улыбнись прохожему. Он обязательно улыбнется тебе в ответ ☺

Жизни — Рассветное СМИ!
✔ ДЛЯ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ