Основа нашей опоры внутренней – это взрослая мать и взрослый отец, к которым мы обращаемся за утешением и поддержкой в моменты горечи и разочарований, в моменты потерь и сомнений, и в моменты переживания последствий решений, которые мы считаем ошибочными.
Ну, например, планы у вас сорвались. И обидно, и досадно, и хочется поддержки. И отец внутренний не говорит вам: «Неудачник ты! Всегда это знал», а мать не говорит вам: «Ну куда ты полез Зачем, время и силы потратил», отчего возникает еще больше обиды, и злости, и раздражения, и в придачу ощущения своей ничтожности и глупости собственной.
А, напротив, вы слышите внутри себя: «Ничего, Москва не сразу строилась, и ты своего добьешься» — от отца, и «Грустно это, переживаю за тебя, дорогой, но верю в тебя, и готова помочь, чем смогу» — от матери.
И так по каждому случаю неудачи или падения, вместо критики и уничижения, на которые нельзя опереться, вы ощущаете прилив сострадания и поддержки себя, на которые реально опираетесь, и встаете с колен, чтобы пробовать снова, и идти дальше.
Я с интересом наблюдаю за своими внутренними процессами: чем больше принятия того, что все со мной в порядке, тем меньше я вообще ощущаю поражения как поражения, а неудачи как неудачи.
В момент переживания того, что несколько лет назад я сочла бы за поражение и неудачу, я продолжаю чувствовать себя достойным человеком, с которым случился некоторый опыт, чтобы я могла научиться новым бесценным навыкам. И такое переживание наполняет меня еще бОльшей силой и энергией.
Жизнь настолько изменчива, особенно сейчас, в эпоху постоянных перемен, что мы уже не можем рассчитывать на совершенствование своих детских навыков приспособления к окружающей среде.
Больше нет ничего неизменного; может измениться все, разом, или постепенно. Поэтому нам нужны такие навыки, которые позволяют поддержать себя, не упасть на спину, не выдержав перемен, не выдержав разрушения своих ожиданий.
Чем больше мы ориентированы на совершенство своих защит, тем более мы беспомощны перед этими изменениями. И, напротив, чем крепче наши внутренние опоры, чем больше мы опираемся на принимающих внутренних родителей, тем уверенней мы их выдерживаем.
P.S. Вчера я неосторожно потеряла модем, который носила вместе с ноутбуком, на котором пишу свои тексты.
И, недолго пережив досаду, я подумала: как же хорошо, что я его потеряла, наконец-то я займусь другими, альтернативными решениями, как обеспечить себе связь. Наконец-то научусь новому и современному.
А ведь лет 10 назад запилила бы себя до смерти, а года три назад дольше, и с осложнениями, болела бы досадой и придирками к себе.
© Вероника Хлебова
