Мир красоты
Сохрани, чтобы не потерять!
Делаем, сидя на коленях.Заводим руки назад, как показано на фото.Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.