ДЕЛАЙТЕ МАССАЖ СТОП С ГОРЧИЧНЫМ МАСЛОМ ВЕЧЕРОМ

О пользе горчичного масла известно немногим! Оно содержит много витаминов, минералов и других питательных веществ, которые весьма полезны для организма.
Особенно полезна процедура массажа стоп с горчичным маслом. Вот какую пользу здоровью это несет:

1. Глаза
Если вы массируете горчичным маслом ступни ног перед сном, то зрение остается острым. Если вы плохо спите, то этот рецепт поможет вам спать крепко и спокойно. Кроме того, это сохраняет тело здоровым и сильным.

2. Улучшение кровообращения и оттока крови
Ношение плотной обуви в течение всего дня замедляет и ухудшает кровообращение в ногах. Массаж ног — лучший способ усилить отток крови. Помассируйте ступни и икры за 10-20 минут до сна. Этот массаж особенно полезен для тех, кто чувствует боли в подошвах из-за диабета.

3. Похудение
Причиной лишнего веса в организме является накопление жира. Благодаря массажу горчичным маслом подошв на протяжении 5 минут перед сном, жир, накопленный в организме, тает.

4. Хороший сон
Люди с бессонницей должны массировать ноги в течение 10-15 минут перед сном каждую ночь.

5. Стресс и тревога
Мы живем в напряжении и нетерпении. Массаж ног может помочь уменьшить стресс и нервозность. При дополнительном давлении на разные части подошвы, нервная система работает правильно, а тело расслабляется. В дополнение к давлению руками, можно использовать акупрессурную подушку.

6. Освобождение от боли в ногах
Если перед массажем ноги вымыть теплой водой, результат будет еще лучше.

7. Снижение артериального давления
При застое крови в ногах существует риск повышения артериального давления. Благодаря массажу этой проблемы можно избежать.

Правильный способ массажа ног.
Налейте теплую воду в таз и добавьте 5-6 капель любого масла по вашему выбору. Погрузите в него ноги на 10 минут, а затем вытрите ноги хлопковым полотенцем. Усядьтесь на стул. Положите ногу на ногу. И начните втирать масло. Массируйте подошвы и пальцы ног. Смените ногу, и проделайте то же самое с другой ногой. Имейте в виду, что для полного массажа ног достаточно 10-15 минут.
Попробуйте этот рецепт, и вы почувствуете легкость в ногах и во всем теле!