Мир красоты
Ну например, быть хорошим человеком, это значит иметь право действовать только из модели «не осуждаемого поведения». Или быть добрым и принимающим — это значит автоматически стоит запрет на чувство злости, раздражения, гнева… А важно просто жить во всем том, что есть внутри тебя. Признавать это внутри себя и уметь регулировать эти процессы, уметь договариваться с собой.
И если обнаруживается какой-то дефицит разрешать себе новый ресурсный опыт, который будет давать другое состояние.
Вместо стремления стать каким-то, важно прикладывать усилия к лучшему пониманию себя.
Ведь чем лучше понимаешь себя, тем понятнее становится про что ты сейчас живешь, и тогда вместо конфликта и борьбы внутри появляется перемирие и согласованность.
Дружить с собой важно.
_____________________________
Важное, которому необходимо научиться каждому замечать, где я не справился с чем-то, но все равно был молодцом!
Ценить а не обесценивать!
_____________________________
по следам двух терапевтических групп в выходные
.