Пытаясь привести себя к какой-то определенности это значит задавать себе очень узкий коридор

Пытаясь привести себя к какой-то определенности это значит задавать себе очень узкий коридор Ну например, быть хорошим человеком, это значит иметь право действовать только из модели не

Ну например, быть хорошим человеком, это значит иметь право действовать только из модели «не осуждаемого поведения». Или быть добрым и принимающим — это значит автоматически стоит запрет на чувство злости, раздражения, гнева… А важно просто жить во всем том, что есть внутри тебя. Признавать это внутри себя и уметь регулировать эти процессы, уметь договариваться с собой.
И если обнаруживается какой-то дефицит разрешать себе новый ресурсный опыт, который будет давать другое состояние.
Вместо стремления стать каким-то, важно прикладывать усилия к лучшему пониманию себя.
Ведь чем лучше понимаешь себя, тем понятнее становится про что ты сейчас живешь, и тогда вместо конфликта и борьбы внутри появляется перемирие и согласованность.
Дружить с собой важно.
_____________________________
Важное, которому необходимо научиться каждому замечать, где я не справился с чем-то, но все равно был молодцом!
Ценить а не обесценивать!
_____________________________
по следам двух терапевтических групп в выходные
.

Источник

Ваш комментарий