Как сохранить здоровье щитовидной железы. Советы Эндокринолога

Щитовидная железа один из главных органов нашего тела от которого во многом зависит наше самочувствие энергичность и состояние здоровья в целом.
Основной задачей её функционирования является достаточная выработка основных гормонов среди которых наиболее важных всего 3: тироксин, трийодтиронин, кальцитонин.
Итак, чтобы сохранить здоровую щитовидную железу в вашем рационе должна присутствовать морская капуста, в любом виде, охлаждённая рыба и моллюски.
Хурма и фейхоа, которые содержат много йода, а также свежие ягоды и орехи. Из ягод лучше всего черника и голубика, она также улучшают зрение и память, а из орехов грецкий лучше всего.
Растительные и масла, они содержат омегакислоты, которые также необходимы для щитовидной железы, в мякоти морских обитателей присутствуют много ценных элементов.
Они оздоравливают весь организм и щитовидную железу. Красное мясо, подобные сорта обеспечивают потребности тела в тирозине, вещество требуется для непосредственного синтеза основных гормонов.
Яблоки, особенно Российские окажут значительную пользу из-за наличия антиоксидантов, а регулярное использование позволят организму успешно блокировать свободные радикалы.
Знайте, иногда одного поступления йода бывает недостаточно, связано это с тем, что нарушается синтез и дисбаланса пропорций основных троичных гормонов.
Если у вас появятся симптомы типа: неконтролируемая слабость мышц, упадок сил, то обратитесь к эндокринологу он поможет полностью устранить проблемы, если вовремя их обнаружить.

.