Иметь право проживать собственные чувства – это фундамент для рождения зрелой личности! Замечательная статья!

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В БЕСПОМОЩНОСТИ И БЕССИЛИИ

Помню, как я терялась, когда дети мне приносили свои переживания в духе: «Старшие мальчики толкаются! Я не пойду больше… в спортивную секцию».

Ребенок чувствует беспомощность, бессилие перед внезапным вторжением, и чувствует себя беззащитным.

Что тут можно сделать Как поддержать Идти, разбираться с этими мальчиками Разговаривать с тренером Забирать ребенка из секции Полнейшая растерянность.

Сегодня одна клиентка рассказала, как пережила болезненный шок в школе, когда одноклассница грубо прогнала ее из компании других детей. Девочка рассказала об этом случае маме, и мама «поддержала» ее: «А что же ты не ответила Почему ушла Надо было ответить ей в том же духе!»

В этом случае ребенок считывает: «Ты не справилась»… и перестает жаловаться.
Такие советы он не воспринимает как поддержку, потому что… они не являются поддержкой. Родитель не признает переживаемое состояние в данный момент, а требует, чтобы оно было другим. Более мужественным и … невозможным.

Как себя поддерживать, ребенок по-прежнему не знает. Предлагаемые шаблоны типа: «Да дура она!» не помогают.

Еще одна клиентка решилась открыть мне свою «слабость», чувства бессилия, невозможности справиться с тяжелыми детскими чувствами только через пару лет нашей совместной работы. Тоже до последнего надеялась, что у нее есть ресурсы справляться, потому что ей внушали, что это возможно. Только нужно постараться.

Практически каждый мой клиент страдает непереносимостью себя в «слабости», неспособности ответить, защитить себя, признать свою растерянность, невозможность немедленно реагировать.

Сказывается отсутствие опыта принятия «слабости» со стороны тех людей, которые дают «разрешение», и благодаря которым такое право может быть присвоено.

…«Знаешь, это естественно, что ты растерялась. Когда на тебя нападают внезапно, когда ты не ждешь, к этому невозможно подготовиться. Твоя реакция не могла бы быть другой»
«А вы бы испугались в подобных обстоятельствах»
«Да, испугалась бы. И мне нужна была бы поддержка взрослых, кому я могла бы довериться. Я и сейчас пугаюсь, если на меня наскакивают внезапно. Мне нужно время, чтобы пережить бессилие. Только потом я прихожу в себя, и даю отпор».

…Такой вот парадокс… В растерянности и беспомощности перед внезапным вторжением помогает не настаивание на проявлении силы… а простое признание этой беспомощности.

С присвоенным правом побыть в растерянности не формируется стыд за себя, и не образуется страх своих чувств с последующей необходимостью скрывать свои естественные и просто человеческие переживания.

© Вероника Хлебова