Существует заблуждение, что алкоголь это то, что помогает отдохнуть. Друзья, если вы считаете, что отдых это:
Выпить пива с друзьями;
Посмотреть фильм с чипсами и другими снеками;
Тусовки в ночных клубах;
Я спешу вас огорчить. Безусловно, для психики в некоторых случаях это может быть способом разрядки, но для организма это стресс, причём вредный. Попробуйте заменит всё вышеперечисленное на:
Прогулку на природе;
Командные спортивные игры;
Совместное чтение книг.
