Каждый из пунктов ниже имеет доказанное учёными положительное воздействие на иммунную систему. Чтобы реже болеть, просто выполняйте эти рекомендации:
Регулярно пейте чай с мёдом, лимоном, имбирём, малиной, шиповником. Конечно, не всё сразу;
Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и морепродуктов;
Ведите активный образ жизни. Например, между лифтом и лестницей выбирайте лестницу;
Регулярно закаливайтесь;
Общайтесь с близкими людьми.
Популярные записи:
- «Социальные сети — это, всего лишь, ответ рынка на потребность нашего поколения в…
- Стилисты жестоко подшутили над Кейт Миддлтон.
- Три подруги решились на измену своим мужьям
- 8-летний мальчик поправился на 10 кг, чтобы стать донором для отца
- Счастлив тот, кто смело берёт под свою защиту то, что любит.
- То, что внутри — всегда душит сильнее.
