Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике Тогда сделайте его на ребре стопы

 

Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике Тогда сделайте его на ребре стопы Удивлены На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все

Удивлены На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник — там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Источник

 

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.