Теория грецкого ореха и неуверенность в себе.

Представьте себе молодую, привлекательную, умную женщину. Или сильного, успешного, эрудированного мужчину. Или просто хорошего, общительного, доброго человека. Любого, кто при всей своей замечательности не верит в свою достаточность, хорошесть и прочее.
Может быть даже вы пытались переубедить такого человека, приводили ему объективные основания или он даже сам на интеллектуальном уровне понимает свои достоинства. Но вот не верит и все тут.
И все это вместе похоже на грецкий орешек.
Ядрышко его это вера человека. Вера в свою недостаточность. Нехорошесть. Некачественность. Вера, которая складывается годами из непереваренных посланий близких и значимых людей (родителей, учителей, братьев и сестер). Когда ребенок только появляется на свет, он не знает какой он да и не очень-то интересуется. Потом малышик растет и слышит вокруг себя разное: «ты мой хороший», «какой ты у меня добрый», «люблю тебя». Или наоборот: «дурак», «лентяй», «красивых полно, а ты у нас умная» и так далее. Из этих посланий, особенно из наиболее часто и громко звучащих, складывается ядрышко нашего орешка.
Потом человечек начинает защищаться от того, что приносит боль, и наращивает крепкую скорлупку, через которую, кажется, не проникнут все злые слова. Скорлупка эта состоит из его логики, знаний о себе, представлений о том, каков он. И кажется он защищен. Но вот кто-то сказал «кодовое слово» и как тонкой лабораторной иглой попал точно в ядрышко, миновав такую крепкую и прочную скорлупу. И вот снова чувство неуверенности в себе, неловкости за себя, недостаточности, стыда.
Только вот у комплиментов и искренне тепло настроенных людей таких иголочек нет. И получается, что ядрышко нашего орешка постоянно питается только подтверждениями той веры, которая живет там, внутри. А то, что могло бы опровергнуть ее, не проникает через скорлупу.

И тогда мы видим парадоксальную ситуацию: вокруг человека есть близкие, есть поддержка и тепло, но он не может напитаться этим. Мы сталкиваемся с тем, что просто любовью и поддержкой не отогреть ядрышко внутри скорлупы. И тогда в терапии мы смотрим как устроена скорлупа, что делает ее такой прочной и непроницаемой, как человек держит оборону от исцеляющего контакта. Это непросто, ведь эмоционально хочется пробить скорлупу и отогреть ядрышко. Но в отличие от реального грецкого ореха — скорлупа не менее ценна, чем ядро и сломать или другим способом перешагнуть ее не удастся. Это защита психики, которая формировалась годами и когда-то была очень и очень важной. И это важно помнить и уважать.

Анастасия Уманская