ВОЗВРАЩАЙСЯ

В минуты, когда утрачиваем связь с собой, своими чувствами, когда мы перестаём быть здесь и сейчас нам очень бывает нужен пароль, способ вернуться к себе. Секрет не в том, чтобы быть непоколебимыми в наилучшем из возможных состояний, секрет в том, чтобы находить дорогу к себе раз за разом.
Возвращаться к уже известным способам — поддержка и помощь других людей. Продолжать приобретать новые навыки, помогающие быть здесь и сейчас.
Раз за разом прощать себя, замечать себя и возвращаться вниманием к своим нуждам, к своему собственному пути.
Сегодня мы можем сказать себе : я знаю, где я хочу быть. Я всегда могу вернуться к себе, если пожелаю этого.
@idelena_mironova_ptz(Елена Миронова)- постоянный автор группы «Психология общения»