Больше эмоций! 6 шагов к улучшению интимной жизни

Дыши медленно и глубоко, пусть выдох будет длиннее вдоха. Повторяй это много раз подряд. Такое дыхание поможет тебе оставаться в моменте благодаря включению той области нервной системы, которая успокаивает тело.
Сосредоточься на своих эмоциях и физических ощущениях.
Понаблюдай за всеми органами чувств. Пойми, какие ощущения тебе нравятся, а какие нет. Например, сексу вполне может мешать слишком теплый или холодный воздух, ощущения от постельного белья, странные запахи
Обсуди эти ощущения с партнером.
Поэкспериментируйте с эрогенными зонами, не затрагивающими интимные органы. Например, погладьте друг друга по руке, затем по груди и животу, сначала легкими прикосновениями, потом более сильными. Определите, кому что нравится.
Теперь переместитесь к интимным органам, повторите исследование друг на друге. Старайтесь время от времени заниматься такими вещами, пусть даже это вызывает у вас смех. Нельзя узнать больше о себе и партнере без практики!

.