Несколько слов про «устойчивость».

Несколько слов про «устойчивость». Это уже популярный термин в кругах, увлекающих психологией.И трактует его кто как может.Например, сегодня мне написали, что это значит «не испытывать чувства

Это уже популярный термин в кругах, увлекающих психологией.
И трактует его кто как может.
Например, сегодня мне написали, что это значит «не испытывать чувства стыда и вины в отношениях с человеком», а ещё «не банить в сети» за проявления, потому что это показывает мою неустойчивость перед подобными проявлениями.
Сначала что хочу сказать.
Устойчивость — это не подвиг терпения.
Устойчивость — это не про отсутствие чувств.
Если человек не чувствует, то он в диссоциации. А если терпит — то это некое ограничение себя, которое может быть неспособностью отказывать.
Для меня устойчивость — это способность чувствовать, при этом не проваливаться в переживания.
При всём при этом сохранять способность действовать.
Например, говорить, что со мной, осознавать, что происходит, приближаться и отдаляться по желанию. Короче, быть гибким.
А действия определяются моими мотивами.
Например, мне нужно делать дела, а в это время кто-то орет на ухо.
Устойчивость не в том, чтобы терпеть этот крик, а в том, чтобы услышать его, понять, что со мной происходит и что мне сейчас важнее.
Понять, что происходит с человеком, почему он кричит и установить с ним отношения или заняться своими делами, которые для меня важны
И исходя из этого принять решение о том, что я делаю.
И при всём при этом я могу чувствовать и раздражение, и вину и массу ещё всего другого.
И тогда важно понимать, что действия которые вы видите у другого и интерпретируете, как его неспособность выдерживать переживания, может быть просто его выбором, который вам неприятен.
Ну да, такое бывает.
Анастасия Загрядская

.

Ваш комментарий