Мы все живем одновременно и в прошлом, и в настоящем, и в будущем времени.
В прошлом, потому что думаем о случившемся, переживаем происшедшее, мыслим и действуем, как научились ранее.
В будущем, потому что мы строим планы, прогнозируем, предвосхищаем, что-то ожидаем.
Когда мы в прошлом, мы вспоминаем хорошее, злимся на плохое. Порой клянем своё детство, ищем в нём причины своих сегодняшних бед.
Когда мы в будущем, мы строим карьеру, беспокоимся за наших детей, боимся старости.
Прошлое тянет нас в историю, древнюю живопись, изучение архитектуры, чтение литературы.
Будущее обещает нам новые технологии, мы покупаем жильё в ипотеку, обращаемся к гадалкам и предсказателям.
Мы привыкли либо прыгать между прошлым и будущим либо застревать в одной крайности, каждый по своему.
А где же настоящее
Настоящее мы ощущаем в нашем теле. То, что мы чувствуем — это связь прошлого с будущим. И мы лишены этого мостика, если у нас нет доступа к чувствам.
Жизнь только в мыслях — это не про настоящее. Мысли прекрасно могут нас проводить и в прошлое, и в будущее. Но только чьё это прошлое и будущее, если я не могу его ощущать и чувствовать в настоящем
Восточная мудрость, а также современная психотерапия говорит про важность нахождения в Здесь и Сейчас для обнаружения себя в этом мире. Про то ли это, чтобы забыть о прошлом и перестать думать о будущем
Для меня это означает другое. В Здесь и Сейчас стоит возвращаться, чтобы восстановить баланс себя во времени, чтобы выйти из крайностей прошлого и будущего. Нахождение в Здесь и Сейчас позволяет лучше видеть своё прошлое и своё будущее.
Андрей Рыжов
