Что будет с организмом при полном отказе от сахара

При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетенное настроение, упадок сил и снижение работоспособности
Так организм реагирует на резкое прекращение потребления пустых углеводов.
Но после организм «оценит» отказ от сахара — нормализуется сон и появиться энергия
А приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние кожи.
Сахар является катализатором воспалительных процессов, поэтому отказ от него снижает риск развития ряда хронических заболеваний и способствует замедлению старения организма

Источник