1) Очищение лёгких солью.
Берем морскую соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца дышим этой солью 1-2 часа. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.
2) Очищение легких овсом.
Берем 1 стакан овса, заливаем его 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней.
3) Очищение лёгких дыхательной гимнастикой.
— Вдохните полной грудью.
— Задержите дыхание на несколько секунд.
— Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
— Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды.
— Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.
4) Очищение лёгких с помощью трав.
Главная проблема всех курильщиков и хронических больных — густая мокрота, которая плохо выходит из легких и бронхов. Чтобы вернуть мокроте нужную консистенцию, её необходимо разжижать, в чём помогут отхаркивающие сборы.
5) Очищение лёгких с помощью бани.
Березовый веник незаменим для страдающих заболеваниями лёгких и бывших курильщиков. После бани расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.
