К базовой поддержке женского здоровья можно отнести витамин D. Женщинам необходимо принимать его на регулярной основе для профилактики остеопороза.
Еще один базовый микроэлемент, необходимый женскому организму это магний, нехватка которого негативно влияет на наше ментальное состояние.
К этому набору также нужно добавить Омега-3. Она отвечает за красоту кожи, волос и ногтей, регулирование метаболизма и нормализацию гормонов.
Выбирайте комплексы, обогащенные витаминами-антиоксидантами С и Е, магнием и витаминами группы В (особенно B9), железом и кальцием.
Состояние кожи и волос еще одна проблема, волнующая многих женщин. Поддержать женскую красоту помогут БАДы, обогащенные биотином, гиалуроновой кислотой и коллагеном
