Почему всем нужно научиться дремать

Исследования показывают, что сон в течение дня, даже кратковременный, позволяет хорошенько перезагрузиться и работать более продуктивно, что положительно сказывается на психическом и физическом здоровье.
Дневной сон может быть решением проблемы выгорания.
Когда зрительная кора головного мозга утомляется, наша способность воспринимать новую информацию снижается.
Поэтому отдых, даже кратковременный, позволяет уму перезагрузиться и работать более продуктивно.

.