Тень это все то что мы скрываем от других, все то что мы не принимаем в себе, потому что не хотим быть такими.
Парадокс состоит в том, что чем больше тратим сил на это отвержение, тем сильнее начинаем ощущать влияние этой Тени в своей жизни.
Проявляется это:
в нашей раздражительности на действия и поведение других людей, доходящее порой до агрессии и бешенства….
в постоянной самокритики и самоосуждения…
в чрезмерной драматизации ситуаций
в собственных запретах делать то, что очень нравится или хочется…
в сложных отношениях с людьми, с нашим партнером, с родителями…
в потерях денег и невозможности выйти на новый уровень доходов…
в постоянной усталости, ощущении загнанности и бега по кругу… и т.п.
Когда мы знакомимся со своими Теневыми сторонами мы получаем возможность увидеть подавленные или отверженные части себя, чувства которые когда-то были вытеснены и обесценены…. и тогда ты вдруг обнаруживаешь что Страх не такой уж страшный, а Стыд не такой стыдный… Что делать то, что очень хочется и нравится можно с бОльшей легкостью и энтузиазмом.
Как только мы начинаем осознавать свою Теневую часть, разрешаем себе быть в своей уязвимости, разрешаем рушить собственные барьеры и многочисленные защиты от боли, страха. Как только мы перестаем бороться и обороняться появляется много сил, приходит внутренняя тишина, в которой много мудрости и радости от состояния внутренней легкости и счастья.
Нам уже не хочется быть идеальными, хорошими, заслуживающими любовь и одобрение.
Мы просто делаем то что на нравится!
У нас появляется возможность, самим стать для своего «внутреннего ребёнка» значимым и любящим взрослым, наладить с ним контакт и выстроить гармоничные отношения, сделав его своим помощником в жизни.
На этой программе:
мы будем исследовать собственные защиты, все то что дает ощущение уязвимости и внутренней нестабильности
мы поймем почему мы часто критикуем и осуждаем себя и окружающих
почему нам порой так трудно выражать собственные эмоции и чувства
почему мы себе запрещаем то что очень нравится и хочется
почему вы раз за разом наступаете на собственные любимые грабли
На этой программе у вас будет возможность разморочиться по многим вопросам, обрести желаемую легкость и наполняться энергией для реализации своих целей.
14.03.2020 мини-практикум «Я и МОЯ ТЕНЬ».
Всего 4 встречи, которые позволят изменить твое отношение к Себе!
С программой можно познакомиться здесь
