Подумайте о том, что вы делаете ежедневно, о рутине : завтракаете, едете на работу, бегаете трусцой …
В следующий раз измените маршрут, или привычное поведение. Вы удивитесь, но заметите много нового:
Вы часто пьёте кофе в одной той же кафешке Закажите другой кофе, чай, десерт.
Посмотрите по сторонам, безоценочно, как будто вы здесь в первый раз.
Используйте лестницу вместо лифта.
Зайдите в магазин, который раньше никогда не посещали, например, шикарный бутик или секонд-хэнд.
Привыкли все делать быстро — замедлитесь.
Сделайте что-то, что не делали уже давно. Или никогда не делали…
Как вы себя почувствовали в процессе изменений Приятным или нет оказался разрыв стереотипов Вы взбодрились или успокоились Вас раздражало новое поведение или понравилось
