Лечение радикулита за 20 минут

У японцев лечение поясницы — призыв один: греться!
Киотосский врач Мията Хикимочи учит самостоятельно справляться с болями в пояснице — радикулитом. Причем без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие.
Вот так! Где пятки, а где радикулит! Но врач не шутит.
Мы прыгаем, бегаем, крутимся благодаря ахиллесову сухожилию.Если стопы у нас замерзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на поясницу.Поэтому — ноги надо греть, а лучше парить — утром и вечером каждый день.Вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.
Что это даст:1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут,2) радикулит отступится от вас,3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.
Доктор Мията и целая армия японских остеопатов советуют греть ахилл горячими компрессами.
Как делать компресс:
1) Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.2) Неплотно отжать и скатать в рулончик,3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов — это около 40 секунд.4) Положить страдальца с радикулитом на живот.5) Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать еще 10 минут.7) Во время прогревания сосредоточиться на ощущении тепла.
Причем, если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева — то левую.