Выздоровление


Как просто обвинять в своих проблемах других. «Вы только посмотрите, что он творит...». «Вы видите, как долго я терплю» «Почему она не звонит» «Если бы только он изменился, тогда я была бы счастлива...».
Часто наши обвинения оправданы. Возможно, нам бывает больно и мы расстроены. В такие моменты мы начинаем думать, что наша боль и расстройство уйдут, если другой человек будет делать то, что мы хотим, или мы получим результат, которого желаем. Но отдавать власть и контроль над своей жизнью в руки других людей является самоподавляющим поведением. Мы называем это созависимостью.


Избавление от расстройства и боли, какой бы обоснованной она ни была, может прийти, если мы признаем наши собственные чувства. Мы чувствуем гнев, горе, затем отпускаем эти чувства и находим спокойствие внутри себя. Мы знаем, что наше счастье не находится под контролем другого человека, даже если мы убедили себя, что это так. Мы называем это принятие.
Затем мы приходим к решению, что, несмотря на то, что мы бы хотели иметь другое, возможно, есть причина, чтобы жизнь разворачивалась таким образом. Возможно, есть высшая цель и план в жизненном сценарии, который лучше, чем мы себе написали. Мы называем это верой.
Затем мы решаем, что нам надо сделать, что находится в нашей власти, чтобы позаботиться о себе. Это называется выздоровлением.
Показывать на другого пальцем - это просто, но будет больше пользы, если мы мягко направим его на себя.
Сегодня я буду жить с болью и расстройством, работая с моими собственными чувствами.
Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!
12 октябрь 0 15
Комментарии:
Мы ждем твоих комментариев, Анонимус
2017 Эхо социальных сетей.....