Многие отношения портятся безвовзратно в связи с тем, что кто-то один или оба не могут пережить нанесенных друг другу обид

В какой-то момент становится очевидным, что эти обиды намного важнее для них, чем доброжелательные отношения. И даже если один из них смог отпустить то, что было, то до тех пор, пока другой носит впереди себя свои обиды как средство защиты, никаких нормальных отношений быть не может. Обиженный движим своим желанием получить реванш или добиться от партнера, чтобы тот всю жизнь испытывал вину, чтобы манипулировать им, если вдруг тот сделает что-то, что обиженному не нравится. Обида в его руках — это его инструмент, от которого он ни за что не откажется, пока у него нет других инструментов устанавливать ясные границы с другим. Но для того, чтобы найти эти другие инструменты придётся признать обиду неэффективной, вредной и разрушительной.

Нина Рубштейн